眠れぬ夜は〜♪ | 須賀川の骨盤矯正ならリセットサロン lā she | ブログ

眠れぬ夜は〜♪

お布団に入っても、なかなか寝付けない時には、ぜひお試しください！！

ゆっくり呼吸を繰り返し、手のひらの真ん中を、ゆ〜っくり押してみてくださいね！
自律神経やメンタルにも効果的ですよ♪

赤ちゃんの夜泣きや思春期のお子様まで、お母さんが軽ーく手を押してあげるだけで、すごーく気持ちが安定するそうです。
もちろん、ご主人やご両親、大切なお友達にもぜひやってあげてみてくださいね！

モヤモヤしてたり、不安になった時にも、ここ軽ーく押してみて！！

いつでもどこでも手軽にできる簡単セルフケアです！！

もう少し詳しく教えて〜って方はメッセージください😄

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